Taktile Ton Meditation bei HANDFUL Studio

Unsere Hände wollen berühren und entdecken, während unser Geist nach anstrengenden Stunden nach Ruhe sucht. Diese einstündige taktile Ton-Meditation bietet genau diesen Raum für Achtsamkeit und Entschleunigung. Der bewusste Prozess mit dem Ton spricht durch Taktilität und Intuition gezielt die Hände an, wodurch sich der Geist entspannen und im Körper ankommen kann. Durch langsame und achtsame Bewegungen senden die Hände neue Informationen an das Gehirn, was das Nervensystem beruhigt und gleichzeitig frische Energie sowie Inspiration weckt. Die Session teilt sich in vier Phasen auf, in denen du deine Aufmerksamkeit auf das organische Material lenkst, lernst deiner Intuition zu vertrauen und deine innere Welt durch einzigartige Tonobjekte ausdrückst. Ein zentraler Bestandteil dieser Erfahrung ist das abschließende Loslassen, bei dem alle physischen Kreationen ganz bewusst wieder freigegeben und nicht mit nach Hause genommen werden.