Pilates Gruppenkurs bei Zenspotting

Wer seinen Körper stärken und gleichzeitig den Kopf ausschalten möchte, ist hier genau richtig. Bei einem Pilates-Kurs von Zenspotting steht die Verbindung von Kraft, Stabilität und fließenden Bewegungen im Mittelpunkt. Die Gäste tauchen in die entspannte Atmosphäre eines Partnerstudios ein und konzentrieren sich ganz auf ihre Bewegungsqualität. Unter Anleitung zertifizierter Trainer werden Übungen zur Kräftigung von Core, Rücken und Beckenboden durchgeführt. Dabei wird besonders auf die richtige Haltung geachtet. Persönliche Korrekturen sorgen dafür, dass jede Bewegung effektiv sitzt. So verlassen am Ende alle das Studio mit einem aufrechten Körpergefühl und neuer Energie. Wer ist bereit für mehr Balance im Alltag?